أخذ القياسات (1) محيط العنق: ضع الشريط حول العنق وفي منتصف تفاحة آدم والشق القصي. اترك تباعد أصابع السبابة في الدائرة كما هو موضح في الصورة أعلاه ، اقرأ البيانات...